皆さん、こんにちは。川越のまつむら歯科クリニックです。無意識のうちに舌で前歯を押していたり、飲み込むときに舌が歯の間から出たりすることはありませんか。このような舌の癖は「舌癖」と呼ばれ、長く続くと歯並びや噛み合わせに影響する場合があります。今回は、舌で歯を押す癖がなぜ問題になることがあるのかを解説します。
舌癖とは？
舌癖とは、舌を本来とは異なる位置に置いたり、歯を繰り返し押したりする習慣のことです。
例えば、何もしていないときに舌先を前歯へ強く当てる、飲み込む際に舌を前方へ押し出す、歯と歯の間に舌を入れるなどの動きがあります。
患者さん自身は無意識に行っていることが多いため、自分では気づいていない場合もあります。
弱い力でも長く続くと影響する
歯は非常に硬いため、舌で少し押した程度では動かないと思われるかもしれません。
しかし、弱い力でも長時間繰り返し加わると、歯の位置に影響することがあります。
これは矯正治療で弱い力を持続的に歯へ加えて移動させることと似た考え方です。
舌で前歯を押す癖が長く続くと、前歯が前方へ傾いたり、上下の前歯が噛み合わなくなったりする場合があります。
開咬につながる場合もある
舌が上下の前歯の間に入り込む癖が続くと、奥歯を噛み合わせても前歯が接触しない「開咬」と呼ばれる噛み合わせになる場合があります。
開咬になると、前歯で食べ物を噛み切りにくくなったり、発音に影響が出たりすることがあります。
ただし、開咬には骨格など複数の原因があるため、舌癖だけで起こるとは限りません。
正しい舌の位置とは？
安静時には、舌先が上の前歯のすぐ後ろ付近にあり、舌全体が上顎へ軽く触れている状態が基本です。
舌が常にお口の底に落ちている場合や、前歯へ押し付けられている場合には、舌の位置に問題がある可能性があります。
口呼吸がある患者さんでは、呼吸のために舌が低い位置になりやすいこともあります。
子どもの舌癖にも注意
子どもの場合は、指しゃぶりや口呼吸などと舌癖が関連している場合があります。
成長期は顎や歯並びが変化する時期であるため、舌や唇の癖が長期間続く場合には注意が必要です。
ただし、無理に舌を動かすよう指示したり、家庭だけで癖を治そうとしたりするのではなく、原因を確認することが大切です。
歯並びが気になる場合は歯医者へ
すでに歯並びや噛み合わせに変化がある場合には、舌癖だけではなく、顎の骨格や歯の位置なども含めて確認する必要があります。
川越の歯医者で相談する際には、舌の位置や飲み込み方について気になることがあれば伝えてください。
まとめ
舌で前歯を押す癖や、飲み込む際に舌が前へ出る舌癖は、長期間続くと歯並びや噛み合わせに影響する場合があります。特に子どもの成長期には、口呼吸など他の習慣もあわせて確認することが大切です。川越で歯医者をお探しの方は、舌の位置や噛み合わせが気になる場合もお気軽にご相談ください。
