スタッフブログ « 川越歯科歯医者まつむら歯科クリニック　矯正・インプラント

ゴールデンウィークがあけて　３

過去最長の大型連休となった今回のゴールデンウィーク明けてからの体調管理について書いてきましたがそれでも不調が長引くばあいおかしいな？と周りが気付く場合もありますかかりつけの病院の先生に相談してみるのもひとつですはやめに相談してみましょう…続きを読む

2019年05月18日

ゴールデンウィークがあけて　２

ゴールデンウィークあけにいつもの生活ペースを中々取り戻せないなぁと感じていらっしゃる方に生体リズムを取り戻す方法をいくつか紹介いたします ☆いつもより15分早めに起きる準備にゆっくりと時間をかけると気持ちを切り替える余裕が生まれます。　　 ☆朝ご飯を食べる体内時計をリセットするために朝食は効果的です食べる時間帯もなるべく決まった時間に摂るとよいですよ ☆太陽の光を浴びる起き抜けに…続きを読む

2019年05月16日

ゴールデンウィークがあけて

過去最大級の１０連休が明けましたね普段の生活にスムーズに戻ることは出来ましたか？ペースを戻すのに戸惑ったり時間がかかったりすることもあり不調を感じる方もいらっしゃるようです中々スッキリ調子が戻らないなぁと感じている方は生体リズムを取り戻すいくつかの方法をお試しになられると良いですよ次回いくつかの方法をご紹介いたしますね…続きを読む

2019年05月15日

歯や歯肉にみられる傷

歯を大事にされる方が多く、日頃たくさんの質問をいただきます。歯への意識が高い方が多くなってきたように感じます。ただ、歯ブラシの力が強かったり、歯ブラシの当て方が適切でないと歯や歯肉に傷をつけてしまうことがありますので気をつけてください。…続きを読む

2019年05月10日

ゴールデンウィークがあけて

大型連休はいかがお過ごしでしたか？休み明けはどうしても身体のサイクルが乱れがちになります。疲れてしまって、歯磨きをしないまま眠ることのないようにお気をつけください。虫歯予防・歯周病予防のためにも、就寝前の歯磨きは特に重要です。…続きを読む

2019年05月9日

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