川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

ブログ月間アーカイブ

口腔内の改善～食事～

ご自身の食事内容を把握されていますか？ 口内炎が出来やすかったり、歯肉が腫脹してなかなか治らなかったり… もしかしたら、日頃の食事内容が原因かもしれません。 必要な栄養素が摂取出来ていないと、口内炎の原因になります。 また、砂糖の摂取量が多いと歯肉が腫脹しやすくなります。 食事の内容を少し工夫して変えるだけでも、口腔内の改善の１つになるので見直してみてください。…続きを読む

2026年08月26日

口腔内の改善～歯磨き～

歯磨きを頑張っているのに歯肉から出血する、歯がザラザラする、歯肉が痛い…などお話を聞く事があります。 もしかしたら、強くゴシゴシ磨いて「磨けている気」になっているのかもしれません。 歯ブラシの持ち方、歯ブラシの毛先の当て方、歯ブラシの種類を変えるだけで大幅に改善されることが多いです。 心配な方は普段ご使用の歯ブラシを持参して、担当の歯科医もしくは歯科衛生士に聞いてみて下さいね。…続きを読む

2026年08月24日

歯ブラシを処方

歯科医師、または歯科衛生士が患者さん１人１人にあった歯ブラシや補助用具をアドバイスいたします。まずはお口の中の状況を診させていただきます。…続きを読む

2026年08月15日

どんな歯ブラシがいい？

大きすぎず、小さすぎず、硬すぎず、柔らか過ぎず…普通の歯ブラシがオススメです。ブラッシングは歯肉の上の歯垢を除去するので無理にポケットに入れる必要はありません。…続きを読む

2026年08月13日

２＋２＋２＋２

２＋２＋２＋２は、スウェーデン式歯磨き法で ※１日２回 ※フッ化物歯磨剤を２ｃｍ（６歳以上） ※２分以上磨く ※歯磨き後は２時間飲食をしない という歯磨き法です。お盆の期間、夏休みの期間ぜひ始めてみてはいかがでしょうか？…続きを読む

2026年08月10日

８月８日

こんにちは。 ８月８日は「８が並ぶ」→「歯並び」の日だそうです。 日本臨床矯正歯科学会が制定しました。 前回のブログでも書きましたが、鼻呼吸と口回りの筋肉を鍛えることで歯並びにも影響しますので、矯正治療の前に歯医者さんに相談するのもよいですね。 周りの環境を整えてからの矯正治療はより効果でると思います。…続きを読む

2026年08月8日

8月５日

こんにちは。 ８月５日は、は（８）なでこ（５）きゅうから「鼻呼吸の日」だそうです。 小西デンタルクリニックが推奨しています。 顎や顔の骨格の正常な発育を促し、健康的な歯並びの形成に鼻呼吸が必要とのことです。 口呼吸は口が開いた状態で口の周りの筋肉の締りにも影響し、乾燥から口腔衛生の観点からも良くないので鼻呼吸意識したいですね。…続きを読む

2026年08月5日

8月4日

こんにちは。 8月４日はえい（８）よ（４）うから「栄養の日」だそうです。 日本栄養士会が制定しました。 身体と心がより喜ぶ身体作りをめざす目的です。 夏の暑さも増して体力も落ちてくる頃です。栄養と睡眠を取って夏を乗り切りたいですね。…続きを読む

2026年08月4日


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