川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

ブログ月間アーカイブ

歯にいいチョコレート

単純にチョコレートを一切食べなければ、チョコレートによる虫歯は予防できますが、チョコレートが全て悪い訳ではありません。 チョコレートに含まれるカカオには抗菌作用があり、口腔内の細菌増殖を抑える働きがあります。他にも歯周病菌に対する殺菌効果、プラークをつきにくくする、口臭予防、口内の浄化作用などがあるといわれています。 なので砂糖が少なく、カカオが多く入っているチョコレート(カカオ70%以上)を選ぶ…続きを読む

2026年02月28日

食後のケア

チョコレートには粘着性があるので、すぐブラッシングをするといいのですが、食べた後に口をゆすぐだけでも効果的です。さらに、キシリトール入りのガムを噛むことで、唾液の分泌を促し、口腔内を洗浄する効果もあります。唾液には酸を中和し、歯を再石灰化する働きがあるので唾液を出すことは効果的です。  …続きを読む

2026年02月26日

チョコレート

2月と言えばバレンタイン！ バレンタインと言えばチョコレートですね！ でもチョコレートは虫歯になりやすいというイメージがありますよね。歯に対してチョコレートはどのような影響があるのか解説します。 チョコレートの成分は基本的にカカオ、砂糖、乳製品などで構成されています。甘味を出すために砂糖が使われているのですが、その砂糖が虫歯になりやすい原因となっています。 虫歯菌は砂糖(スクロース)をエネルギーに…続きを読む

2026年02月24日

ホームホワイトニング③

ホワイトニングには歯科医院で施術をするオフィスホワイトニングと、自宅で自身で行うセルフホワイトニングの２種類があります。 どちらも歯は白くなりますが、そこに至るまでの工程が違います。 まずオフィスホワイトニングは歯科医師もしくは歯科衛生士によって施術をします。 医薬品を使うため、ホームホワイトニングよりもお薬が強いものになります。 施術時間はおおよそ１時間～２時間程で終了します。 ホームホワイトニ…続きを読む

2026年02月20日

ホワイトニング②

ホワイトニングをするためには、まずは口腔内の環境を整える必要があります。 歯石や着色汚れの除去、歯肉の炎症の沈静、虫歯の治療などを終わらせてからでないとホワイトニングをすることができません。 そのため、当日にホワイトニングをすることが出来ないのです。 例えば結婚式のためにホワイトニングをしたい！などと期日がある場合、やりたいと思った日の数ヶ月前には通い始めないと難しいことがあります。 ホワイトニン…続きを読む

2026年02月18日

ホワイトニング

歯への美意識が高まり、ホワイトニングを考えたことがある方も多いのではないでしょうか？ ネットや広告などでホワイトニングについて見かけることがあるかと思います。 しかし、実際に本当に歯は白くなっているのでしょうか？ 実は歯自体が白くなっていなくても「ホワイトニング」と謳っているものもあります。 例えば歯の表面の着色汚れを浮かし、茶色い汚れがなくなったことによって歯を白く見せる方法です。 これは実際に…続きを読む

2026年02月16日

口呼吸は万病の元

＊口や喉の乾燥 ・唾液の分泌が悪くなりむし歯や歯周病になりやすい ・口臭やいびきの原因にもなる ・喉のリンパが炎症をおこしやすくなる ・体が緊張状態と勘違いして睡眠中も体が休まらない ＊免疫機能の低下 ・風邪をひきやすくなる（自律神経を乱す） ・アトピーや高血圧、ぜんそくやアレルギーなどが起こる引き金となる ＊舌や口の筋力の低下 ・舌の位置が正しくないと前歯を押す状態になるため、ぽかん口になったり…続きを読む

2026年02月13日

どうして口呼吸がいけないの？

空気中には、ほこりや細菌、ウイルス、花粉、有毒なガスなど体に有害な物が含まれています。鼻呼吸ではその大部分が自然にろ過されますが口呼吸では直接喉を通り肺に入っていきます。さらに口や喉が乾燥しやすく唾液の分泌が悪くなり歯や歯ぐきにも大きな影響があります。…続きを読む

2026年02月11日

口呼吸を治そう！

呼吸とは本来花から息を吸い鼻から吐く鼻呼吸が正常な状態ですが、最近は口から息を吸って口から吐く口呼吸をしている人が増え問題視されています。 まずは口呼吸になっていないかチェックしてみましょう！ ・無意識に口が開いてる　・食事の時にくちゃくちゃ音をたてる　・朝起きた時に喉がヒリヒリする　・歯並びが悪い　・唇がよく乾く　・口を閉じるとアゴの先に梅干状のしわができる　・いびきや歯ぎしりがある　・口臭が気…続きを読む

2026年02月9日

2月6日

こんにちは。 2月6日は「フロスの日」だそうです。 デンタルディフェンス社がフ（２）ロ（６）スに因んで制定しました。 フロスを使用していて詰め物取れたという方が時々いらっしゃいます。 詰め物の隙間に虫歯があると取れる場合もあります。 虫歯がない場合に取れるのはフロスが詰め物に引っ掛かり取れる場合があります。 フロスを使う場合は歯の上から入れた後は、上に戻すのではなく横に引き抜く方が取れるリスク減り…続きを読む

2026年02月6日

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