虫歯になった場合は、歯に穴が空いて「物が挟まる・しみる・痛い」などと症状が出ますので、自身での自覚をしやすいと思います。
歯周病は、自覚症状なく進行し、軽度であれば歯肉からの出血程度で済みますが、
「腫れる」や「歯がグラグラする」など自覚症状が出てくる段階は、実際かなり進行している状態です。
歯科での定期的なクリーニング・検診を受けていれば、防ぐことができます。
虫歯も自然治癒は見込めません。先延ばしにして良いことは一つもありません。
症状がないうちに歯科の受診をしておきましょう。
永久歯は1回しか生えてこなく、一生使うものですので、大切にしましょう。