川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

食べたり飲んだりするとプラーク中の細菌が酸を作り酸性に傾きます。酸性に傾き臨界ＰＨを超えると歯の表面が溶けていきます。その後唾液などの働きにより元の戻っていき、歯の表面が再石灰化されます。

甘いものや虫歯になりやすいものをダラダラ間食していると酸性の状態が長くなり虫歯になりやすくなります。

また、寝ている時は唾液がほとんど出ないので寝る前の間食は控えましょう。甘いおやつを禁止するのではなく規則正しい間食習慣を身につけましょう！