川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

こんにちは。

5月29日は金曜日で29日であることから、「筋肉の日」だそうです。

森永製菓が制定しました。

日常を健康的に過ごすにはタンパク質（プロテイン）の摂取だそうです。

お口や顎の筋肉もお食事やかみ合わせに重要な要素をしめてるので、「パタカラ体操」などで

意識して鍛えておくと良いかもしれません。特にしっかり咬むことが消化や認知機能の低下の予防にも

つながりますので気を付けましょう。