川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

寒い日が続きますね
お元気にお過ごしですか？

寒さが続くと、体温をを逃さないように
自然と身体が縮こまった態勢をとろうとします
そのとき歯も食いしばりがちです
常に上下の歯をかみ合わせ続けていると
知覚過敏症を誘発し
歯がしみる症状へとつながりますので

身体に力が入ってるな、と気がついたら
両手を広げて背伸びをしたり
簡単なストレッチをしたりなどして
身体を伸ばしてみましょう

こわばりが弛んで
食いしばりがとけやすくなります