川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

　
　本日9月３日は、睡眠の日だそうです。

　ぐ（９）　スリー（３）　と言うことらしいです。

　睡眠は確かに大切です。睡眠不足は免疫力の低下を招きます。

　最近では、昼寝を20分ぐらいすると更に良いとも言われています。

　ただ、睡眠中は唾液の量が減るので、昼寝前にも歯磨きはするようにしてください。