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就寝前

特に気をつけてほしいのは就寝前の歯磨きです。

就寝中のお口の中は唾液の分泌量が少ないため、お口の中で細菌が繁殖しやすい状態です。つまりプラークが着いたままの状態で寝てしまったら…。恐ろしいことが想像できますよね?

活発な細菌のせいで虫歯や歯周病の進行を進めてしまうため寝る前には時間をかけて丁寧に歯ブラシすることを心がけて欲しいです。



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