川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

最近、痛みがあって来院される患者さんの中で虫歯以外に増えてきているのが「噛みあわせ」によるものが多いです。

スマホやPCを使用していると知らない間に下を向いてることが多くなります。
緊張下では無意識に力が入り、噛みしめる時間が増えるようになります。
その結果、過重な負荷がかかりオーバーヒートを起こし痛みがでることがあります。

負荷がかかる時間が増えると顎にまで影響を及ぼし顎関節症になる場合もあります。

また、食事の時も左右どちらかだけで噛まずなるべく左右均等に噛んだ方がいいです。

新年度に入り、なれない環境等でストレスがかかる時間も増えると思いますが
意識して噛みしめないようにリラックスできる時間をつくると良いですね。