川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

歯ぎしりの原因で一番大きいのが、ストレスです。

人間関係、仕事、不安、体調不良などにより体がストレスを受け、咀嚼筋の異常緊張で、歯ぎしりという形で現れます。

次に、歯並びの不正により、噛み合わせが安定せず、関節・筋肉の異常な緊張から歯ぎしりも起きます。

歯列矯正や噛み合わせの調整などで、力を分散することが可能です。

また、日中の食いしばりの癖（TCH：歯牙接触癖）により、筋肉が持続的に緊張して噛み続けることを常態化してしまうことも、夜寝ているときの歯ぎしりを引き起こします。

起きているときには、上下の歯が接触しないよう、アゴ、かみ合わせの緊張を解きほぐしておきましょう。