川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

こんにちは。

7月26日は「な（７）つぶ（２）ろ（６）」にちなんで｛夏風呂」の日だそうです。

夏は汗をかくのでシャワーだけにしがちです。

そこで、ぬるめのお風呂につかることで副交感神経優位になり深い眠りから寝不足を防げます。

また、冷房で冷えた体を温める作用もあります。

寝不足で自律神経が乱れると体調も悪化し、お口の免疫も落ちて歯周病の悪化などにつながります。

お風呂にしっかり浸かって疲れをとり免疫機能を高めたいですね。