川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

こんにちは。

10月30日は一口食べるこ時に30回咀嚼した方がいいということから「一口」を「１０」にみたてて30回とあわせて

「咀嚼の日」だそうです。30回噛むことは中々大変ですが、消化や噛むことで唾液が出やすくなることで誤嚥を防ぎます。

また咀嚼の噛む刺激が脳に伝わり認知機能の低下の予防にもなりますので出来るだけ噛みたいですね。

また、咀嚼で顔の筋肉も引き締まりますので小顔のもいいかもしれませんね。