川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

長生きには、舌も大切なので、舌のケアについて

舌は筋肉なので、筋トレも必要です

ぐるぐる回したり、わざと舌を出したまま発音したり、適度に鍛えるようにしましょう。

また、口腔内にある以上、清潔にすることも大切です。

舌苔をないよう、舌ブラシなどで優しくケアしてください。