川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

スマートフォンの使用するために長時間下を向いている状態が続くことで、首を痛めてしまったり、顎が痛くなることがあります。

それを「スマホ顎」「スマホ首」と呼んでいるそうです。

下を向くことで無意識のうちに食いしばりをしてしまい、顎に緊張状態が続いて口が開けにくくなったり、顎がカクカクッと音がなるようになってしまいます。

無意識のうちにやってしまうことなので難しいかもしれませんが、数分スマホを操作したら、上を向いてみたり、身体の力を抜いてみたりとしてみてくださいね。