川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

歯がしみないように予防する方法をいくつかあげていきます。

①酸の侵襲、暴露に対する頻度、程度の軽減

・酸性飲食物の摂取量と頻度を少なくする（特に就寝前）

・酸性飲食物の摂取方法の改善、だらだら飲み、ちびちび飲みを避けすばやく飲む、摂取後は水などで口をすすぐ

・胃食道性逆流症があれば内科に紹介

・アルコール依存症があれば専門外来への受診をすすめる

②酸に対する防御システム（唾液）の増強

・カルシウムやリンを含む食品の摂取、チーズ、牛乳

・唾液分泌促進、シュガーレスのキャンディやガム

③歯面の耐酸性の向上、再石灰化、再硬化の増強

・自宅でのフッ化物の使用（毎日）

・歯科医院でのフッ化物塗布