川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

「歯ガタメ」というほど硬いものを噛んで歯にダメージを与えるのは良くありませんが、欲咀嚼をする食事が大切です。

咀嚼をすることで唾液が分泌され消化が促されます。

免疫を担う唾液が減少することで、ムシバ菌・歯周病菌が増殖します。

咀嚼筋が鍛えられることで、口呼吸の抑制につながります。

昔に比べ柔らかい食べやすい食品が増えてきています。

口元がたるむことで口呼吸になり、異物侵入のフィルターの役割の鼻・鼻毛を介さないことで、インフルエンザや風邪などのリスクが上がります。

「よく噛んで食べる」ことが、健康の基本なのです。