川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

呼吸とは本来花から息を吸い鼻から吐く鼻呼吸が正常な状態ですが、最近は口から息を吸って口から吐く口呼吸をしている人が増え問題視されています。

まずは口呼吸になっていないかチェックしてみましょう！

・無意識に口が開いてる　・食事の時にくちゃくちゃ音をたてる　・朝起きた時に喉がヒリヒリする　・歯並びが悪い　・唇がよく乾く　・口を閉じるとアゴの先に梅干状のしわができる　・いびきや歯ぎしりがある　・口臭が気になる　・口内炎ができやすい　・タバコを吸っている　・激しいスポーツをしている

１つでも当てはまるものがあれば口呼吸になっている可能性があります。