皆さん、こんにちは。川越のまつむら歯科クリニックです。
「電動歯ブラシは歯周病予防に本当に効果があるの？」と、患者さんからよくご質問をいただきます。歯周病は歯茎の炎症から始まり、進行すると歯を失う原因にもなるため、日々のセルフケアがとても重要です。本コラムでは、電動歯ブラシの歯周病予防効果と、使用時の注意点について、歯医者の立場からわかりやすく解説します。
▼電動歯ブラシの歯周病予防の効果
歯周病の主な原因は、歯と歯茎の境目にたまるプラーク（歯垢）です。このプラークを効率よく除去できるかどうかが、歯周病予防の大きなポイントになります。
電動歯ブラシは、手磨きに比べて細かく安定した動きでブラシが振動・回転するため、プラーク除去効率が高いとされています。特に、歯と歯茎の境目や、奥歯の磨き残しが起こりやすい部分でも、一定の力と動きで磨ける点がメリットです。
また、歯磨きの力加減が安定しやすいことも特徴です。手磨きでは無意識に力が強くなり、歯茎を傷つけてしまうケースもありますが、電動歯ブラシは軽く当てるだけで清掃できるため、歯茎への負担を抑えながらケアできます。
川越周辺の歯医者として診療している中でも、「歯磨きが苦手」「磨き残しを指摘されやすい」という患者さんには、電動歯ブラシを上手に取り入れることで、歯周病リスクが下がるケースを多く見てきました。
ただし、電動歯ブラシを使えば必ず歯周病を防げるわけではありません。正しい使い方と、定期的な歯医者でのチェック・クリーニングと組み合わせることが大切です。
▼電動歯ブラシの使用で注意すべき点
電動歯ブラシを使う際に注意したいのが、「強く押し当てすぎない」ことです。清掃力が高い分、力を入れすぎると歯茎が下がったり、知覚過敏の原因になることがあります。歯面に軽く当て、歯ブラシを動かさずに機械の動きに任せるのが基本です。
また、歯並びや噛み合わせによっては、ブラシが当たりにくい部位が出ることもあります。電動歯ブラシだけに頼らず、歯間ブラシやデンタルフロスを併用することで、歯周病予防効果はさらに高まります。
ブラシヘッドの交換時期を守ることも重要です。毛先が開いたまま使い続けると、プラーク除去力が低下してしまいます。
川越の歯医者としてお伝えしたいのは、「自分に合ったケア方法」を見つけることです。電動歯ブラシが合う方もいれば、手磨きのほうが丁寧に磨ける方もいます。定期検診の際に、歯茎の状態や磨き方を確認しながら、適切な方法を一緒に考えていきましょう。
まとめ
電動歯ブラシは、正しく使えば歯周病予防に効果が期待できるアイテムです。プラーク除去効率が高く、歯茎への負担を抑えやすい点は大きなメリットといえます。ただし、使い方を誤ると逆効果になることもあります。川越で歯医者をお探しの方は、日々のケアとあわせて定期的な検診を受け、ご自身に合った歯周病予防を実践していきましょう。
