皆さん、こんにちは。川越のまつむら歯科クリニックです。
「口内炎がなかなか治らない」「何度も繰り返してしまう」とお悩みの患者さんは少なくありません。実は、こうした口内炎の背景にはストレスが深く関わっていることがあります。本コラムでは、口内炎とストレスの関係、そして歯医者・川越周辺で治療を検討されている方に向けて、口内炎の正しい治し方について歯科医師の立場からわかりやすく解説します。
▼口内炎とストレスの関係
口内炎は、頬の内側や唇、歯茎などにできる小さな炎症ですが、痛みが強く、食事や会話に支障をきたすこともあります。一般的な原因としては、粘膜を噛んでしまうことや、入れ歯・被せ物による刺激、噛み合わせの乱れなどが挙げられますが、見逃せないのが「ストレス」の影響です。
ストレスがかかると、自律神経のバランスが乱れ、体の免疫力が低下しやすくなります。その結果、口の中の粘膜が弱り、細菌やウイルスに対する抵抗力が落ち、口内炎ができやすく、治りにくい状態になります。また、ストレスによって睡眠不足や食生活の乱れが起こると、ビタミンB群など粘膜の健康に必要な栄養が不足し、症状が長引く原因にもなります。
さらに、強いストレス下では無意識に歯を食いしばる癖が出る患者さんも多く、これが粘膜への慢性的な刺激となり、口内炎を繰り返す一因になることもあります。
▼口内炎の治し方
口内炎を早く治すためには、原因に応じた対処が重要です。まず基本となるのは、お口の中を清潔に保つことです。歯磨きを怠ると細菌が増え、炎症が悪化しやすくなります。ただし、痛みが強い場合は、歯茎や患部を強くこすらないよう注意しましょう。
生活習慣の見直しも大切です。十分な睡眠を確保し、栄養バランスの取れた食事を心がけることで、粘膜の回復力が高まります。刺激の強い食べ物やアルコールは、治るまで控えるのが望ましいでしょう。
それでも2週間以上治らない場合や、何度も同じ場所にできる場合は、自己判断せず歯医者を受診してください。川越周辺の歯医者では、口内炎の状態を確認し、必要に応じて軟膏の処方や、噛み合わせ・被せ物の調整などを行います。まれに、口内炎に似た症状の中に、別の疾患が隠れていることもあるため、専門的な診断が重要です。
まとめ
口内炎が治らない背景には、ストレスによる免疫力低下や生活習慣の乱れ、噛み合わせなど複数の要因が関係しています。セルフケアで改善しない場合は、早めに歯医者へ相談することが大切です。川越でお口のトラブルにお悩みの患者さんは、ぜひまつむら歯科クリニックまでお気軽にご相談ください。専門的な視点から、症状に合わせた適切な対応をご提案いたします。
