ジュースを飲む時に気をつけること
・ダラダラ飲みは避ける ・就寝前は控える ・空腹時は血糖値急上昇するリスクがあるため避ける ・なるべく砂糖が入ってない清涼飲料水を選ぶ…続きを読む
2025年06月28日
・ダラダラ飲みは避ける ・就寝前は控える ・空腹時は血糖値急上昇するリスクがあるため避ける ・なるべく砂糖が入ってない清涼飲料水を選ぶ…続きを読む
2025年06月28日
普段から炭酸飲料や果汁飲料などを飲んでいますか? 実は、市販の清涼飲料水には思った以上に大量の砂糖が入っており、皆さんの体の健康や歯に悪影響を与えています。 成人における1日の砂糖の摂取量の目安は25g前後とされています。 ペットボトル500mlで角砂糖1個は約3.3g。 みんなが大好きな炭酸飲料は約55g~57g。角砂糖16個~17個分になります。 乳酸菌飲料は約55g。角砂糖16個分。 1日で…続きを読む
2025年06月26日
唾液の分泌が減少すると、歯の石灰化促進作用や自浄作用が低下するため、虫歯になるリスクが高くなります。 また、抗炎症物質の減少により、歯周病のリスクが高くなります。 唾液の分泌が減少すると、さまざまな病気が引き起こされる可能性があるのです。…続きを読む
2025年06月20日
④抗菌機能 唾液中には様々な抗菌物質が含まれており、外来微生物による感染を防御しています。 ⑤抗炎症作用 唾液中には抗炎症物質が含まれ、抗炎症作用や抗がん作用があります。 ⑥消化作用 唾液に含まれるアミラーゼにより、食べ物のデンプンが消化されます。…続きを読む
2025年06月18日
唾液には重要なたくさんの機能が備わっています。 ①粘膜と歯質の保護作用 口腔粘膜と歯質は唾液によって覆われているため、歯に対して有害なものから保護しています。 ②歯の再石灰化作用 唾液に含まれるカルシウムとリン酸塩が、歯の脱灰を防いで再石灰化を促進します。 ③歯の自浄作用 口腔内の食物残渣や微生物を洗い流します。…続きを読む
2025年06月16日
Copyright © まつむら歯科クリニック All rights reserved.