川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

歯磨きと粘膜のケアについて

1. 水（コップ半分ほど）を用意します。
2. 二つのコップにわけ、片方のコップで歯ブラシを濡らし、その水で口の中を湿らせます。
3. 歯磨きを繰り返しながら、こまめにもう片方のコップの水で歯ブラシを洗います。歯磨き粉がある場合は、泡の少ないものを少量使いましょう（歯磨きが終わった後に濯ぐために多めの水が必要なためです）。または、口腔内リンス剤（水歯磨き剤）があれば、それに少量浸して使いましょう。なお、嚥下障害の人では、水やリンス剤を誤嚥（気管や肺に入れてしまうこと）させないように気をつけてください。
4. 最後に、残った水でうがいをします。嚥下障害などでうがいができない人の場合には、ティッシュや布（ガーゼ）などで拭いとります。
5. できるだけ口の中の歯や粘膜を綺麗にするようにしてください。物品が不足している場合には、水に濡らしたティッシュペーパーやガーゼなどで拭くだけでも結構です。ただし、口の中が乾燥している場合には、強くこすると傷つきますので、やさしく拭くようにしましょう。

入れ歯（義歯）のお手入れ

1. 入れ歯を口の中に入れたままにして置くと、入れ歯とあごの粘膜の間にバイ菌が増え炎症を起こすことがあります。痛みにもつながりますので、必ず外して洗うようにしましょう。そして、できれば夜間は外していましょう。
2. 入れ歯専用のブラシか歯ブラシがあれば、歯磨き粉をつけずに、水で濡らした歯ブラシで磨いてください。
3. 歯ブラシがない場合には、水で濡らしたガーゼやティッシュでぬぐってください。