川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

スタッフブログ

顎関節症のセルフケア

顎関節症の症状を改善させるために、どのような対処をしたら良いでしょうか。 まずは生活習慣や悪癖を自覚する必要があります。 日常生活の中で、上下の歯が常に接触してないか、食事のときにしっかりと 両側の歯を使って食べているか、頬杖をついていないか…など普段の習慣や悪癖を見直すだけでもセルフケアに繋がります。 また、運動療法での改善方法もあります。 関節・筋訓練やマッサージ療法などが挙げられます。 顎関…続きを読む

2025年11月14日

顎関節症の原因を知る

普段の生活の中で、自分のどんな行動が顎関節に負担をかけてしまっているのか知ることが大切です。 例えば、仕事中や運動時、睡眠時、食事の時など、起こる場面はたくさんあります。 同じ姿勢でいると気付かずに食いしばりをしていたり、食事中に片側で噛んでいたり…そんなことはありませんか？ 原因を知ることで症状の改善に繋がります。 まずは自分の生活の中で、癖づいていることがないか考えてみて下さい。…続きを読む

2025年11月13日

顎関節症

ご自身が顎関節症かどうか気になったことはありますか？ 顎関節症の発生の原因として、歯ぎしり食いしばり、咬み合わせ、生活習慣、悪癖など様々なものが挙げられます。 症状を改善するためには、自分の何が原因となっているのか知ることが大切です。…続きを読む

2025年11月10日

フッ素の利かせ方

フッ素をより効果的に使うには①通常の歯磨きをして②年齢に合わせたフッ素の量を歯ブラシに塗布し全体を軽く磨き③使用後はうがいをせずに軽くつばを吐き出す程度にし使用後３０分はうがい、飲食を控えるようにしましょう。…続きを読む

2025年11月8日

フッ素の効果

＊細菌抑制　虫歯の原因菌の活動を抑えます ＊歯質強化　虫歯になりにくい強い歯を作ります ＊口臭予防　フッ素を寝る前に使用することで寝ている間に増殖する細菌の活動を抑制し朝起きたときの特有の口臭を防ぐことができます…続きを読む

2025年11月6日


Copyright © まつむら歯科クリニック All rights reserved.