川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

顎関節症の症状を改善させるために、どのような対処をしたら良いでしょうか。

まずは生活習慣や悪癖を自覚する必要があります。

日常生活の中で、上下の歯が常に接触してないか、食事のときにしっかりと

両側の歯を使って食べているか、頬杖をついていないか…など普段の習慣や悪癖を見直すだけでもセルフケアに繋がります。

また、運動療法での改善方法もあります。

関節・筋訓練やマッサージ療法などが挙げられます。

顎関節症は口が開けにくかったり、顎が痛くなるだけでなく、歯に深刻なダメージを与えている可能性があります。

ぜひ、ご自身の状態が大丈夫か気にしてみてください。