スタッフブログ « 川越歯科歯医者まつむら歯科クリニック　矯正・インプラント

食べたらはみがき

今週はチョコレートなどのお菓子が虫歯になりやすい原因のお話しでした。読んでいただいたみなさんは甘いものを我慢しようと思いましたか？甘いものの誘惑にはみなさん弱いものだと思います。我慢ばかりするのも、精神衛生上よくないですよね。虫歯は糖分を栄養にして酸を作り、歯を溶かすことで起こります。砂糖の摂り過ぎは虫歯の原因に直結するため、チョコレートを含むお菓子や飲み物を選ぶとき注意が必要です。そ…続きを読む

2023年02月10日

キシリトール

さて、チョコレートの原料のカカオが虫歯の原因ではなく、チョコレートに含まれる砂糖が原因であることは昨日お話ししました。虫歯菌は糖分が大好物！！砂糖を多く使ったお菓子、特に口の中に長く滞在しているお菓子や歯にくっつきやすいお菓子は虫歯になりやすいと言われています。キャラメルや飴（キャンディ）グミなどは虫歯になりやすく、砂糖を作ったガムも虫歯になりやすくなってしまいます。ガムを噛むならキシリト…続きを読む

2023年02月10日

チョコレートのはなし

もうすぐバレンタインですね！今週はチョコレートについてのお話しです。虫歯になりやすいお菓子といえばみなさんチョコレートを真っ先に思い浮かべると思います。虫歯になったら嫌だけど、それでも美味しくてやめられないのがチョコレート！！では実際のところ、チョコレートは虫歯になりやすいのでしょうか？？チョコレートの甘い香りには、集中力や記憶力を高める効果があることが最近の研究で明らかに…続きを読む

2023年02月9日

舌

長生きには、舌も大切なので、舌のケアについて舌は筋肉なので、筋トレも必要ですぐるぐる回したり、わざと舌を出したまま発音したり、適度に鍛えるようにしましょう。また、口腔内にある以上、清潔にすることも大切です。舌苔をないよう、舌ブラシなどで優しくケアしてください。 …続きを読む

2023年02月5日

長生き

日本は世界トップクラスの長寿国です 8020運動の効果もあり、歯が残っている高齢者も増えています。しかし、歯のない方、少ない方で長寿の方も沢山いらっしゃいます。最近注目されているのが、舌、なんです長生きに、舌、が大きく貢献されてると言われています。口腔内は、歯　だけでなく、舌のケアも忘れずにしましょう。…続きを読む

2023年02月4日