ここ最近、夏日が続き、熱中症で搬送される方が、大勢いました。
身体が、暑さに慣れていないため、熱中症になりやすいそうです。
熱中症の一番の予防は、水分、ミネラル分の補給です
スポーツドリンクやジュースなどは糖分が多いため身体にあまりよくないといわれてます。
コーヒーやお茶も、利尿作用があるため、逆に水分を失いやすくなってしまいます。
なので、麦茶などノンカフェインのものがお勧めです
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身体が、暑さに慣れていないため、熱中症になりやすいそうです。
熱中症の一番の予防は、水分、ミネラル分の補給です
スポーツドリンクやジュースなどは糖分が多いため身体にあまりよくないといわれてます。
コーヒーやお茶も、利尿作用があるため、逆に水分を失いやすくなってしまいます。
なので、麦茶などノンカフェインのものがお勧めです
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