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断水中の歯磨き①

口が不衛生な状態だと細菌が増え、肺炎や全身の病気の悪化につながると言われています。

少ない水で歯磨きするために用意するのは、約30mlの水です。歯ブラシを水で濡らして歯を磨きます。合間に歯ブラシの汚れをティッシュで拭き取ります。コップの水を少しずつ口に含み、2~3回に分けてすすぎましょう。


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