川越の歯科（歯医者）まつむら歯科クリニック　一般的な治療からインプラント、審美治療などの専門的な治療まで行っております。

スタッフブログ

オーラルフレイルの予防

歯と口の健康を保つことが大切です。具体的には口の中を清潔に保つこと、そして加齢で衰える口腔機能の維持・改善に努めることです。 それは口周りの筋肉を保つ運動や唾液を出すマッサージなどです。 また、定期的な歯科検診で自分の歯や口の状態を知ることもオーラルフレイルの予防につながります。…続きを読む

2023年07月2日

フレイルの予防

フレイルの最も大きな原因の1つは筋肉の衰え。 筋肉量の維持をするためには適度な運動とタンパク質を食事に取り入れることで筋肉が衰えることを予防することができます。食事をする際にしっかり噛んでたべることで口腔内の健康を保つことができます。 そして、フレイルへの最初の入り口になりやすいのが社会活動が低下することです。積極的にボランティア活動に参加したり趣味やお友達とおしゃべりすることが大切です。 社会へ…続きを読む

2023年06月29日

フレイルとは

年齢とともに感じる心身の脆弱性は「フレイル」といい、フレイルには細かくわけると ・身体的フレイル（栄養摂取不良や身体の衰え） ・心理的フレイル（認知機能の低下やうつ状態） ・社会的フレイル（ひきこもりなどによる社会活動性の低下） ・オーラルフレイル（口腔の機能低下） とあります。…続きを読む

2023年06月27日

電動歯ブラシ

メリット 手用歯ブラシの小刻みに振動させるという難しい操作が省かれ短時間でプラークが除去できる ブラシを付け替えることで様々な部位に使用できる デメリット 高価 高齢者などによっては取り扱いが困難 大きく重量感があるので使用の継続が負担 慣れていないと振動が不快に感じたりする…続きを読む

2023年06月25日

超音波ブラシ(電動歯ブラシ)

超音波歯ブラシは、振動数が160～200万Hzで、電動歯ブラシや音波歯ブラシでは難しかった歯のプラークの細菌や、不溶性グルカン（歯垢のもととなる大きな汚れ）まで破壊できます。…続きを読む

2023年06月22日


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